Winter in der chinesischen Medizin
Die Winterzeit ist die Zeit der kurzen Tage und langen Nächte. Für jeden Menschen ist es wichtig sich zurückzuziehen, Stille und Ruhe einkehren zu lassen, neue Kräfte zu sammeln, um im Alltag Stress, Hektik und Reizüberflutung standzuhalten. Der Winter ist dafür geeignet. In der chinesischen Medizin legt man viel Wert auf Ruhephasen, um unser Energiedepot aufzufüllen.
Es ist nicht nur wichtig ausreichend Schlaf zu finden, sondern sich auch der Jahreszeit entsprechen zu ernähren, indem man im Winter warme Speisen und Getränke in Vordergrund stellt und sich durch angepasste Kleidung vor Kälte, Nässe und Wind schützt. Durch diese Maßnahmen beugt man Erkältungen und Grippe vor.
Behandelt man im Anfangsstadium einer Erkältung mit chinesischen Kräutern und Akupunktur verhindert man oft Schlimmeres. Sowohl Kräuter wie Akupunktur sind hilfreich bei Erkältungen, Bronchitis, Sinusitis wie auch durch Kälte oder Feuchtigkeit ausgelöste Gelenks- oder Rückenbeschwerden.